Autogenes Training
mit Kirsten
Autogenes Training ist eine altbewährte und wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode, die z.B. zum Abbau von Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder Nervosität beiträgt. Die Körper – und Selbstwahrnehmung, das Immunsystem, innere Ruhe und Erholung sowie Konzentration und Leistungsfähigkeit werden gefördert.
Die Teilnehmenden lernen durch eigene, innere Anleitung (Autosuggestion), sich selbst in einen Zustand von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu versetzen. Dadurch werden psychische und physische Stressauslöser positiv beeinflusst.
DIE GESETZLICHEN KRANKENKASSEN ÜBERNEHMEN BIS ZU 80 % DER KOSTEN.
Termine 2026:
Dieser Kurs kann nur im Block gebucht werden!
8 Termine immer Montags ab 19:15 Uhr
Start ist der 19.01.2026
Komplettkurs 120 €
(Krankenkasse übernimmt einen Teil der Kosten)
Anmeldung und Info:
Kirsten Forster
01573 – 3165892
kirstenforster@hotmail.de
